Du bist, was du isst!

Shownotes

In unserer aktuellen Folge an der Energie-Bar besprechen Barbara und Petra mit uns die gesellschaftlich gängigen Mythen rund um gesunde Ernährung und wir lüften das Geheimnis rund um Diäten. Dabei eröffnen Petra und Barbara mit uns das Themenfeld der "gesunden Ernährung"…

Sie nehmen uns mit in ihren Alltag und wie sie für dich eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrecht erhalten. Wir sprechen über den größten Mythos, denn dieser suggeriert, dass eine gesunde Ernährung unglaublich anstrengend im Alltag untergebracht werden kann und gehen darauf ein, wie sich der demographische Wandel auf unsere Ernährungsweisen auswirkt.

Barbara und Petra verraten uns, was aus ihrer Erfahrung die leichteste Art und Weise ist die passende jeweilige Ernährungsform für sich zu finden und beantworten die Frage, ob eine Diät sinnvoll ist oder eher ein Mythos.

Dass gesunde Ernährung schon beim Einkaufen und der Vorbereitung beginnt, darüber sind sich Petra und Barbara einig und sprechen mit uns darüber, warum gerade bewusstes Essen so wichtig ist.

Was es mit Ausreden und genetischen Vorwänden rund um "Übergewichtigkeit" auf sich hat und vieles mehr, das sind unsere Themen in der aktuellen Folge an der Energie-Bar …

Viel Spaß beim Reinhören & Kennenlernen an der Energie-Bar!

Mehr Infos, rund um Petra und Barbara, findet ihr auf deren Webseiten:

Barbara "Entfessle deine Vitalität": www.entfessle-deine-vitalitaet.de Petra "Coaching, NLP, Access Bars®": www.petrahuber.de

Und wer mehr von den beiden mitbekommen möchte, findet Petra & Barbara auch auf Instagram:

www.instagram.com/barbara.hoelscher_ www.instagram.com/petrhuber